Jari Love 1000 kalorii na godzinę DVD

Jari Love 1000 kalorii na godzinę

Jari Love, właścicielka klubu fitness, autorka największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycję oraz trenerka z ponad dwudziestoletnim stażem, przedstawia „ 1000 kalorii na godzinę”: trzecią część wielokrotnie nagradzanej serii treningów.

Ćwicząc z programem „1000 kalorii na godzinę” wybierasz pomiędzy pięciominutowymi partiami ćwiczeń cardio a trzyminutowymi szczególnie wymagającymi ćwiczeniami z ciężarkami. Intensywny trening  utrzymuje przyspieszoną pracę serca i szybszy spalanie kalorii oraz wydłuża twój czas ćwiczeń. Potrzebujesz jedynie zestawu ciężarków (1-3,5 kg) oraz step (opcjonalnie) i rezultaty, które kiedyś wydawały się nieosiągalne, są na wyciągnięcie ręki. Dzięki najlepszym, testowanym naukowo, układom ćwiczeń, 1000 kalorii na godzinę gwarantuje szybkie spalanie tłuszczu i zaspokojenie potrzeb nawet najbardziej wymagających fanów fitnessu.

DVD zawiera:

- 6-minutowy układ ćwiczeń mięśni brzucha

- 6 różnych planów ćwiczeń cardio

- 8 różnych planów ćwiczeń siłowych

- zegar wskazujący czas, który pozostał do końca ćwiczeń

- 2 różne 30-minutowe układy, które mogą być wykonywane oddzielnie lub razem
- możliwość dopasowania treningu do swojego poziomu


EAN 5908312742517, Seria Chic, język: angielski lektor polski, czas: 80 min, dźwięk: DD 2.0, płyta jednostronna jednowarstwowa, format 16:9